Melhores horários
O movimento de cada hora, segundo o Google. Escolha o dia e arraste o gráfico para ver quando a academia costuma estar menos movimentada.
menor movimentofechado
É uma média das últimas semanas: feriado, começo de mês e dia de chuva mudam o movimento.
Modalidades
Do primeiro treino ao aluno de 60 anos ou mais: os professores montam o treino e acompanham a execução.
Musculação
Aparelhos novos e área de peso livre, com acompanhamento dos professores.
Spinning
Aula de ciclismo indoor em grupo, com música.
Dança
Aula de dança em grupo, com coreografias de vários ritmos.
Jiu-jítsu
Arte marcial de solo, com foco em técnica e defesa pessoal.
Treinamento funcional
Exercícios com o peso do corpo e acessórios, em circuito.
Jump
Aula aeróbica em minitrampolim, com música.
Ginástica localizada
Exercícios para pernas, glúteos, braços e abdômen.
Alongamento
Exercícios de flexibilidade, antes ou depois do treino.
A confirmar: ainda tem yoga e TaeBo? Tem turma infantil de jiu-jítsu?
Horário das aulas
Escolha o dia e veja as aulas em grupo. Para participar, é só chamar no WhatsApp.
Horários e professores de exemplo: a grade real (dia, hora, aula e professor) vem da academia.
Tem convênio de academia?
A Espaço Fitness aceita Wellhub (o antigo Gympass, a partir do plano Silver), TotalPass e outros convênios. Quais são os outros?
A estrutura
Dois andares, bem ventilados e climatizados, com lanchonete e loja na entrada.
- Ar-condicionado
- Vestiário
- Acessível para cadeira de rodas
- Wi-Fi
- Lanchonete
- Loja de artigos esportivos
Primeira vez? Faça uma aula experimental
Escolha o que quer experimentar e quando prefere vir. A mensagem para o WhatsApp sai pronta.
